Vitamina B3, cunoscută și sub numele de niacină, la fel ca celelalte vitamine B, este necesară pentru buna funcționare metabolică. Deficitul ei este foarte rar, deoarece se găsește în majoritatea alimentelor noastre naturale.
Articolele cele mai recente:
Prezența plantelor
Prezență de surse animaliere
Produce două substanțe importante, numite coenzime: NAD și NADP, care sunt elemente esențiale în multe procese de producere a energiei. Coenzima NAD este esențială pentru funcționarea a peste 400 de enzime, în timp ce coenzima NADP contribuie la producerea colesterolului și a acizilor grași, respectiv la funcțiile antioxidante ale celulelor.