Webinár
Szabó Gál Bence Webináriuma
Kedves Látogatónk!
Az élő adás elindításához kattintson a lenti lejátszó lejátszás gombjára! Ha szeretne kérdéseket is feltenni, akkor arra csak az ÉLŐ adás során van lehetősége, ehhez kattintson IDE, majd jelentkezzen be. A feltett kérdések későbbi archívumba kerülése nem garantált. Amennyiben lemarad a saját kérdéséről, az arra adott választ utólag nem tudjuk elküldeni önnek.
Honnan tudhatja, hogy van e éppen élő adás? On-air = Van adás / Off-air = Nincs adás.
A következő élő adás időpontja: 2026. április 30.
7. évad - 7. adás [2025-04-24]
Biztonságos-e folyamatosan napi 1-1 Fenu C-t szedni reggel és délután?
Update Required!
Szerinted mi az a 3-5 szokás, amit érdemes megtenni minden nap az egészségünkért?
Update Required!
Melatonin szedése közben (3 mg) lehet olyan hatás, hogy egyszer csak kiürül a szervezetemből és felébredek? Minden alkalommal 4 órakor. Az álmok nagyon valóságosak, amire korábban azt mondtad, hogy ez a mennyiség okozhat rémálmokat, és csökkenteni vagy növelni kell az adagokat.
Update Required!
Van-e különbség aközött, hogy a D3-vitamint tabletta vagy cseppentős formában vesszük be?
Update Required!
Az ajurvédikus orvoslásban használt sok fűszer és olaj milyen hatással lehet az emberi mikrobiomra?
Update Required!
Hallottál esetleg a BPC 157 peptidről és IBS esetén történő használatáról?
Update Required!
A makadámidió esetében is érvényes, hogy jobb megpirítva fogyasztani?
Update Required!
Mely gyümölcsök fogyasztását ajánlod, illetve milyen egészséges nassolnivalókat javasolsz a főétkezések között?
Update Required!
Nitrát-nitritről szóló cikkedben olvastam, hogy a klórhexidin-tartalmú szájöblítők miatt elpusztulnak azok a baktériumok a szánkban, amik átalakítják a nitrátot nitritté. A kérdésem, hogy más hatóanyagú, például gyógynövényes vagy hidrogén-peroxidos szájöblítőnek is lehet ilyen hatásuk?
Update Required!
7. évad - 6. adás [2025-03-20]
Kismama vagyok, a kérdésem az lenne, hogy vashiány és vérszegénység esetén a laktoferrin mellé esetleg még milyen kiegészítőt javasolsz? Valamint, hogy a laktoferrinnek milyen adagolását javaslod?
Update Required!
A GAL Babaváró+ vitamin mellé testsúlykilogrammonként milyen mennyiségű C-vitamin- és magnéziumkiegészítést ajánlanál?
Update Required!
K1-vitaminból érdemes lehet nagyobb mennyiséget (5 mg felett) fogyasztani?
Update Required!
Mi a véleményed napi 1-3 evőkanál olívaolaj elfogyasztásáról? Vékony alkat vagyok, így kalóriaszempontból jól jön.
Update Required!
Olívaolajjal most akkor lehet sütni/főzni, vagy abszolút nem ajánlott?
Update Required!
A földimogyoró teljes mértékben kerülendő szerinted? Pl. napi 20-30 gramm esetleg belefér?
Update Required!
Múltkor említetted, hogy mTor szempontjából 30g fehérje fölé nem érdemes menni egy étkezésnél. A glicin/kollagén peptid táplálékkiegészítőt ebbe bele kell számolni?
Update Required!
Általánosságban manapság a kazeint és a glutént nem ajánlják, viszont mi a helyzet a lektinekkel? Érdemes teljesen kihagyni?
Update Required!
Az Ashwagandha férfiaknál közvetetten okozhat kopaszodást a tesztoszteronszint fokozásával?
Update Required!
Kreatint ajánlod szedni? Ha igen, mennyit?
Update Required!
Cseppentős jódot meleg/forró innivalóba (pl. kávé) bele lehet tenni anélkül, hogy károsodna?
Update Required!
Ha a Csirkeporc komplex összeáll kemény rögökké, akkor már nem hatásos?
Update Required!
A melatonin szedése nem szól bele a szervezet természetes melatoninszintézisébe?
Update Required!
7. évad - 5. adás [2025-02-27]
Napi 5g kreatin-kiegészítés elég az agyi funkcióra gyakorolt hatásainak a kiaknázására, vagy ahhoz napi 10-20g szükséges?
Update Required!
A kérdésem az, hogy ha valakinél laktózérzékenységet mutattak ki, azonban a tejtermékek fogyasztásától (sajtok, túró, joghurt) semmilyen panasza nincs, érdemes-e laktázenzimet szedni ezek fogyasztásakor vagy nincs értelme ebben az esetben?
Update Required!
Kreatint érdemes szedni, vagy ha viszünk be elég glicint, akkor a szervezet elő tudja állítani megfelelő mennyiségben?
Update Required!
A puffasztott ételek, mint pl az amaránt, vagy puffasztott lencsetallér, rizstallér mennyire szerencsés fogyasztani kenyér helyett? Itt a liszt kerülése szempontjából kérdezem.
Update Required!
Antibiotikum-kúra közben/után milyen probiot/prebiot javasolsz bélflóra helyreállítás kapcsán?
Update Required!
A kókuszzsír és a ghee használatát javaslod-e sütemények sütéséhez is, vagy esetleg a ma divatos mandulavaj, makadámdióvaj szerinted jó vagy jobb választás lehet ilyen célra?
Update Required!
Benfotiaminnak van bármiféle előnye a "sima" B1-hez képest és kiváltja teljesen, vagy valamiben többet/kevesebbet ad egyik a másiknál?
Update Required!
Azt szeretném kérdezni, hogy van-e valami javaslatod Helicobacter pylori kiírtására és hosszú távú visszaszorítására?
Update Required!
A medjool datolya fogyasztását nagyon népszerűsítik manapság, érdemes naponta 1-2 szemet beiktatni az étrendbe szerinted?
Update Required!
Alacsony progeszteronszint és relatíve magas ösztrogén, két hónap máriatövis-szedés után is. Mivel tudnám javítani?
Update Required!
Ha már ennyiszer van szó a kreatinról, úgy olvastam, hogy depresszióra is jó, hatásosnak találták. Te mit tudsz erről, és tudsz ajánlani még néhány dolgot (edzésen meg hasonlókon kívül), ami hatásos rá? Sáfránykivonat, orbáncfű, esetleg valami más?
Update Required!
