Funcționarea corectă a tiroidei este un pilon al sănătății noastre. Hormonii pe care îi produce reglează metabolismul, temperatura corpului, digestia și o serie de alte funcții biologice. Pentru ca acest organ să poată produce suficienți hormoni, are nevoie și de anumiți micronutrienți: cel mai cunoscut dintre aceste oligoelemente este iodul, dar un rol important îl joacă și seleniul, a cărui lipsă are, de asemenea, un efect foarte negativ asupra funcției tiroidiene.

Cum ajută seleniul?

Seleniul este utilizat de organismul nostru pentru a produce anumite proteine și enzime care au diverse funcții specifice, inclusiv cele necesare pentru funcția tiroidiană. (1) Glanda tiroidă are o concentrație foarte mare de seleniu, probabil pentru că ajută la protejarea țesutului său vulnerabil împotriva deteriorării.
În absența unei protecții adecvate, glanda tiroidă este o țintă foarte ușoară pentru infecții, leziuni cauzate de stresul oxidativ crescut și diverse procese autoimune. S-a observat că persoanele cu boli tiroidiene autoimune au niveluri mult mai scăzute de seleniu și s-a emis de mult timp ipoteza că reglarea acestuia poate îmbunătăți starea pacienților. (2)

Cercetările au arătat că este eficient

În boala tiroidiană autoimună, sistemul imunitar atacă în mod eronat celulele și țesuturile glandei tiroide, ceea ce poate duce la inflamații, leziuni tisulare sau disfuncții tiroidiene. În timp, anticorpii care se dezvoltă provoacă tulburări tiroidiene autoimune, cum ar fi boala Hashimoto și boala Graves-Basedow.
În afara faptului că seleniul este un antioxidant important, are și efecte antiinflamatorii, iar deficiențele sunt foarte frecvente. Mai multe studii au testat dacă suplimentarea sa poate ajuta în cazul bolilor tiroidiene autoimune menționate mai sus, dar diferite studii au folosit diferite tipuri de seleniu și doze diferite, ceea ce a produs, în mod nesurprinzător, rezultate mixte. (1,3)
Cu toate acestea, în general, în mai multe studii s-a observat că suplimentarea cu seleniu a redus nivelurile de anticorpi antitiroidieni (TPOab/anti-TPO) indicativi pentru gradul de autoimunitate.
O formă de seleniu organic, selenometionina, a fost mult mai eficientă decât sarea anorganică de seleniu: în această revizuire din 2018, selenometionina a redus semnificativ nivelurile de anticorpi în 6 din 9 studii, în timp ce sarea de seleniu a redus semnificativ nivelurile de anticorpi în doar 1 din 4 studii. (1)

Rezultatele unei noi meta-analize

Un studiu de meta-analiză și revizuire sistematică din 2021 a rezumat rezultatele a 17 studii care au testat efectele suplimentării cu seleniu în prezența diferitelor boli tiroidiene autoimune.
Din nou, rezultatele au fost similare: suplimentarea cu seleniu a redus semnificativ nivelurile de anticorpi antitiroidieni. (3) Astfel, pe baza mai multor studii, se poate concluziona că seleniul este o componentă foarte importantă pentru buna funcționare a tiroidei și că suplimentarea sa poate fi utilă în bolile autoimune.