Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este grup de sindroame care afectează femeile aflate la vârsta fertilă. Numele provine de la chisturile mici pline de lichid care apar în ovare. Atunci când acestea apar, ciclul menstrual devine neregulat, iar nivelurile anumitor hormoni sexuali masculini pot crește. 

Femeile cu SOP rămân mult mai greu însărcinate, dar este important să fie diagnosticate la timp și din alte motive. Sindromul este de obicei asociat cu rezistența la insulină și cu o inflamație crescută, ceea ce crește riscul de diabet și de boli cardiovasculare.

De ce poate fi eficientă vitamina E?

O dietă sănătoasă și exerciții fizice adecvate sunt foarte importante în gestionarea SOP, dar o nouă meta-analiză a analizat, de asemenea, eficacitatea suplimentării cu vitamina E.
În afară de efectele ei antiinflamatorii, vitamina E este o parte importantă a apărării antioxidante a organismului nostru. Cuvântul original grecesc pentru tocoferol (vitamina E) este purtător de sarcină, nume care i-a fost dat după ce s-a observat importanța ei în fertilitate.
Deoarece vitamina E poate ajuta la reducerea inflamațiilor și are efecte benefice asupra sistemului hormonal feminin, mai multe studii au investigat dacă suplimentarea acesteia poate ajuta la tratarea SOP. Dintre aceste studii, 12 au fost selectate pentru o meta-analiză publicată în aprilie 2022.

Care sunt beneficiile suplimentării cu vitamina E?

• istemul endocrin: Suplimentarea cu vitamina E a redus nivelul de testosteron la femei și a crescut nivelul de progesteron. Acest lucru este foarte pozitiv, deoarece nivelul prea mare de testosteron este una dintre principalele probleme în SOP.
• Rezistența la insulină: Suplimentarea cu vitamina E a redus nivelurile de HOMA IR, testul pentru rezistența la insulină, și nivelul de insulină, deci a îmbunătățit sensibilitatea la insulină a participanților.
• Stresul oxidativ: Vitamina E a redus MDA, un indicator al stresului oxidativ, și a crescut nivelul mai multor antioxidanți importanți din organism.
• Profilul lipidic: nivelurile de colesterol LDL și de trigliceride au fost reduse semnificativ prin administrarea de vitamina E.

Să nu uităm de alte substanțe importante

În majoritatea studiilor, participanții au suplimentat cu unele dintre celelalte substanțe benefice în plus față de vitamina E, ceea ce ar fi putut contribui, de asemenea, la rezultatele pozitive. Acestea au fost acizii grași omega-3, coenzima Q10 și magneziul. Modificarea stilului de viață și un aport adecvat de vitamina E, împreună cu suplimentarea cu acestea pot ajuta, de asemenea, la gestionarea simptomelor SOP.