Magneziul și zincul sunt două minerale pe care majoritatea oamenilor nu le consumă suficient. Ambele sunt esențiale pentru funcționarea a sute de enzime care stau la baza unui metabolism sănătos, iar proprietățile lor antioxidante puternice ne protejează celulele de diverse efecte nocive. Atât în cazul diabetului de tip 2, cât și în cazul bolilor cardiovasculare, disfuncțiile metabolice și epuizarea sistemului antioxidant al organismului sunt frecvente și împiedică organismul să își facă treaba în mod corespunzător. Deoarece deficiențele de magneziu și zinc au, de asemenea, un impact negativ asupra rezultatelor acestor boli, se presupune că suplimentarea cu aceste substanțe poate îmbunătăți starea pacienților.

Un studiu aleatoriu publicat în 2020 a împărțit 60 de persoane în două grupuri, toate având diabet de tip 2 și unele boli cardiovasculare. Membrii unuia dintre grupuri au fost primit supliment alimentar cu 250 mg de magneziu și 150 mg de zinc pe zi, timp de 12 săptămâni, apoi au fost comparați la sfârșitul studiului cu valorile importante care influențează cel mai mult rezultatul afecțiunilor lor existente. Printre acestea s-au numărat nivelurile de glicemie și de insulină ale participanților, nivelul CRP, care indică procesele inflamatorii, iar studiul a măsurat capacitatea antioxidantă a organismului lor, de asemenea, s-a efectuat un test pentru a evalua susceptibilitatea lor la depresie.
După 12 săptămâni, participanții care au primit un supliment alimentar cu magneziu și zinc au prezentat următoarele schimbări pozitive în rezultatele lor:

• Glicemia lor măsurată pe nemâncate a scăzut cu 9,44 mg/dL
• -Nivelurile lor de insulină au fost cu 1,37 μIU/mL mai mici
• Nivelul colesterolului HDL a crescut cu 2,09 mg/dL (un nivel mai ridicat este benefic pentru sistemul cardiovascular).
• Proteina C-reactivă a scăzut cu 0,85 mg/L
• Capacitatea antioxidantă totală a crescut cu 43,44 mmol/L
• Indicele lor de depresie a scăzut cu câteva puncte, conform unui test fiabil utilizat în acest scop

Prin urmare, suplimentarea simultană a zincului și magneziului a avut un efect pozitiv asupra factorilor de risc pentru diabetul de tip 2 și pentru bolile cardiovasculare. Este interesant de remarcat faptul că forma de magneziu utilizată în cadrul studiului a fost una dintre cele mai slab absorbite forme de oxid de magneziu, astfel încât o formă mai bine absorbită ar fi produs probabil rezultate și mai bune.