Unii susțin că oxidul de magneziu crește sarcina de oxidare și este dăunător pentru organism deoarece produce radicali liberi.

Utilizarea oxidului de Mg este slabă (cu excepția cazului în care este utilizat într-un sistem coloidal, cum ar fi lipozomii, unde oxidul de Mg are cea mai bună utilizare). De asemenea, s-a constatat că utilizarea unui astfel de oxid de Mg este mai bună decât cea de bisglicinat de Mg). [1]
Oxidul de Mg nu afectează de fapt sistemul nostru antioxidant, ci îl îmbunătățește. Chiar dacă se poate transforma în radicali liberi și astfel crește numărul acestora, poate neutraliza mai mulți radicali liberi, deci, în general, oxidul de Mg are un efect antioxidant. [2,3]
Am găsit două studii care s-au ocupat de efectele de îmbunătățire a radicalilor liberi și de efectul de reducere (antioxidant) a radicalilor liberi din oxidul de Mg. Un studiu a analizat cât de mult a crescut radicalii liberi și cât de mult i-a redus într-un experiment separat: a crescut radicalii liberi cu 25% și i-a redus cu 77%. [2] Așadar, în combinație, ne putem aștepta la un efect antioxidant. Acest lucru este susținut de un studiu ulterior în care efectul antioxidant al oxidului de Mg într-un sistem nanocoloidal a fost testat în combinație cu vitamina C și un extract bogat în polifenoli din planta Moringa. Oxidul de Mg a avut un efect antioxidant semnificativ mai puternic decât extractul bogat în polifenoli, în timp ce efectul a fost aproximativ același cu cel al vitaminei C. [3]
Prin urmare, oxidul de Mg nu va provoca daune provocate de radicalii liberi în organismul nostru, o alarmă nefondată în legătură cu acesta. Chiar dacă ar crește numărul radicalilor liberi, acest lucru nu ar fi o problemă, deoarece aceștia joacă un rol foarte important în funcționarea organismului și doar un exces constant al lor este problematic, la fel ca și un nivel constant scăzut. Toți antioxidanții care depășesc o anumită doză acționează ca pro-oxidanți, adică cresc radicalii liberi. În urmă cu 20 de ani credeam că radicalii liberi sunt doar dăunători, dar de atunci am constatat că nu este chiar așa, ci sunt și importanți și sănătoși într-o anumită măsură. 
Cu toate acestea, mă gândesc la un motiv pentru a nu lua -oxizi: din cauza slabei lor utilizări, oxidul de Mg sau alt -oxid este prezent în tractul intestinal mai mult timp, în cantități mai mari și pentru perioade mai lungi de timp decât o formă mai ușor de utilizat. Mg, ca și alte minerale/ oligoelemente pot fi încorporate în așa-numitele straturi de biofilm din intestin, consolidând straturile de biofilm pe care bacteriile oportuniste ("rele") care se ascund acolo le dezvoltă pentru a se proteja. Dacă aveți o floră intestinală sensibilă și probleme digestive, există o mare probabilitate să aveți aceste straturi de biofilm în intestin, astfel încât este o idee mai bună să luați cele mai biodisponibile forme de minerale/ oligoelemente posibile. Desigur, acest efect de întărire a biofilmului nu este specific formelor de -oxizi, ci tuturor formelor slab utilizate. Semnificația acestei probleme este discutabilă, dar merită să fie menționată.