În lumea de astăzi, nu este ușor să te concentrezi asupra unei sarcini la un moment dat, deoarece există atât de multe lucruri care te pot distrage instantaneu, ceea ce îți poate reduce semnificativ performanța.
Vitamina C este prezentă în concentrații ridicate în creier, unde afectează producția de dopamină și, prin urmare, starea noastră de spirit. Recent, cercetătorii coreeni au investigat efectele sale suplimentare asupra creierului, analizând modul în care vitamina C afectează capacitățile cognitive ale adulților tineri sănătoși și performanța lor la locul de muncă. 
Studiul lor aleatoriu, publicat în februarie 2022, a implicat un total de 46 de adulți, dintre care 24 au primit câte 2 x 500 mg de vitamina C zilnic timp de 4 săptămâni, în timp ce ceilalți au primit un placebo.
Suplimentarea cu vitamina C a dublat nivelul de vitamina C al participanților, îmbunătățindu-le atenția cu o medie de 12,5% și performanța la locul de muncă cu aproape 10%. La un test care le măsura timpul de reacție, aceștia au dat răspunsuri bune la întrebări cu 7 secunde mai repede, în medie, decât grupul placebo, al cărui aport de vitamina C nu era corespunzător.
Această nouă cercetare evidențiază faptul că până și o deficiență ușoară de vitamina C poate afecta în mod negativ atât performanța mentală, cât și cea fizică, chiar și la adulții tineri