Szilícium
A szilícium az oxigént követően a második legnagyobb koncentrációban elérhető elem a Földön, ami a legtöbb étel mellett még az ivóvízben is megtalálható.
Legfrissebb cikkeink:
Archívum
Ide a többnyire régi, esetleg már nem is annyira aktuális híreinket fogjuk gyűjteni. Kategóriákra osztva.
Növényi előfordulás
| Zabpehely | 18500 mcg |
|---|---|
| Barnarizs | 16500 mcg |
| Banán | 6100 mcg |
| Bab | 5570 mcg |
| Sör | 2000 mcg |
Állati előfordulás
| Kagyló | 9500 mcg |
|---|---|
| Garnéla | 1000 mcg |
| Marhahús | 130 mcg |
| Csirkehús | 110 mcg |
| Tojás | 30 mcg |
A kollagénszintézisben játszott szerepe miatt szükséges a csontok egészségéhez, de ezen kívül képes javítani a bőr és a haj állapotán is.
Még nem található recept ehhez a vitaminhoz
