Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este o boală hormonală foarte frecventă, care afectează peste 10% dintre femei. Este important să o abordăm, deoarece poate fi asociată în timp cu rezistența la insulină, care este un factor de risc grav pentru mai multe boli cronice. Femeile cu SOP sunt foarte des deficitare în vitamina D, iar suplimentarea cu vitamina D3 poate contribui în mare măsură la îmbunătățirea problemelor hormonale și metabolice asociate cu aceasta.

Prevalența deficitului de vitamina D în SOP

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este una dintre cele mai frecvente boli hormonale la femeile de vârstă reproductivă din întreaga lume. Acesta se caracterizează, de obicei, prin nereguli menstruale, exces de androgeni și o creștere excesivă a chisturilor la nivelul ovarelor, care poate fi însoțită de simptome neplăcute, cum ar fi acneea, pilozitatea crescută și infertilitatea.
Deși cauzele exacte ale SOP sunt încă necunoscute, se presupune că producția excesivă de androgeni, rezistența la insulină și procesele inflamatorii ar putea juca un rol. În ultimii ani, odată cu răspândirea SOP, căutarea unor terapii eficiente a devenit deosebit de importantă. Mai multe studii au raportat că, printre alți factori, deficitul de vitamina D poate juca un rol în dezvoltarea bolii, ceea ce reprezintă o veste bună, deoarece deficitul de vitamina D este ușor de tratat și nu are efecte secundare.
Într-un studiu din 2018, 639 de femei cu SOP și 449 de femei fertile au fost testate pentru nivelurile de vitamina D, fiind împărțite în diferite categorii în funcție de nivelurile de vitamina D. În rândul femeilor cu SOP, deficitul de vitamina D a fost mai frecvent, 77% dintre acestea având un nivel de vitamina D mai mic de 75 nmol/l, valoare peste care se consideră că există o cantitate adecvată. Femeile sănătoase au avut în medie cu 15,5 nmol/l niveluri mai mari de vitamina D, iar 36% au avut niveluri adecvate.
Nivelurile mai scăzute de vitamina D au fost asociate cu niveluri mai slabe ale indicelui HOMA-IR, o măsură a rezistenței la insulină, și ale lipidelor din sânge. Aparent, deficitul de vitamina D are un efect destul de negativ asupra SOP, dar cum este posibil acest lucru?

Relația dintre vitamina D și SOP

Receptorii de vitamina D se găsesc, de asemenea, în celulele beta producătoare de insulină și, odată activate de vitamina D, producția de insulină este crescută. Deficitul de vitamina D crește, de asemenea, inflamația întregului corp, despre care se știe că joacă un rol în dezvoltarea rezistenței la insulină. În cele din urmă, aceasta poate afecta, de asemenea, producția de insulină prin efectele sale asupra calciului.
Tulburările metabolismului grăsimilor sunt, de asemenea, o problemă frecventă la pacienții cu SOP, crescând riscul de boli cardiovasculare. Acest lucru este cauzată parțial de nivelurile ridicate de hormon paratiroidian (PTH), pe care vitamina D le reduce, ajutând astfel metabolismul grăsimilor, ceea ce poate îmbunătăți nivelul lipidelor din sânge.
În cele din urmă, vitamina D are o gamă largă de efecte hormonale, care sunt, de asemenea, importante pentru funcționarea hormonilor feminini.
Ceea ce este cu adevărat important de știut, desigur, este dacă și în ce măsură suplimentarea cu vitamina D3 îmbunătățește simptomele SOP? O nouă meta-analiză oferă răspunsul la această întrebare.

Beneficiile suplimentării cu vitamina D3 pentru SOP

O meta-analiză publicată în 2023 a rezumat rezultatele a 13 studii randomizate care au testat efectele suplimentării cu vitamina D3 la pacientele cu SOP.
Principalii factori care au fost testați pentru modificări au fost diferite niveluri hormonale, inflamația la nivelul corpului, (Hs-CRP) și nivelul colesterolului.
Rezultatele au fost următoarele:

• Nivelurile de Hs-CRP, un marker al inflamației și un factor de risc cardiovascular grav, au fost semnificativ mai mici în grupurile care au primit suplimente de vitamina D decât în grupul de control.
• Nivelurile ridicate de testosteron, o problemă în SOP, au fost reduse semnificativ prin suplimentarea cu vitamina D.
• Deși nivelul colesterolului total nu este, de unul singur, cel mai bun mod de a determina riscul cardiovascular, acesta a scăzut, de asemenea, în grupurile cu suplimentarea cu vitamina D.

Pe baza rezultatelor cercetătorii au concluzionat că suplimentarea cu vitamina D poate contribui la atenuarea modificărilor hormonale și metabolice negative asociate cu SOP. Dacă cunoașteți pe cineva cu SOP care poate nu își suplimentează vitamina D, poate doriți să îi trimiteți acest articol.